BlueMind Weekend

31 de outubro e 1 e 2 de novembro

Já alguma vez se perguntou porque é que se sente melhor quando está perto do oceano?

Não é imaginação sua - é o chamado efeito Blue Mind. Este estado de calma, serenidade e bem-estar é induzido pela proximidade ou contacto com a água. A ideia é que os ambientes aquáticos, como os oceanos, lagos e rios, têm um impacto positivo no nosso cérebro, nas emoções e na criatividade, reduzindo a ansiedade. Em contraste com o stress e a agitação da “Red Mind” ou a fadiga mental da “Grey Mind”, a água oferece um remédio natural, promovendo o relaxamento e melhorando a nossa qualidade de vida.

No memmo Baleeira, estamos a abraçar esta filosofia com o nosso BlueMind Weekend - um fim de semana repleto de eventos de bem-estar concebidos para o ajudar a explorar o poder curativo do mar. Durante o fim de semana de 18 a 20 de outubro, junte-se a nós para atividades cuidadosamente selecionadas e com convidados especiais, que o farão mergulhar na energia calmante e rejuvenescedora da costa algarvia.

Programa e atividades

31 de outubro - sexta-feira

8h30 - Aula de Movimento com Dr. Pawel Gnosdorf
Explore a liberdade de movimento corporal, aprimorando a flexibilidade, a força e a conexão. Esta aula convida você a descobrir novas maneiras de se movimentar e se expressar, cultivando a consciência e o fluxo.
15h - Treinamento subaquático e preparação para apneia com Nick Tiscoe
Desafie sua mente e seu corpo com práticas suaves de apneia, explorando o foco mental e a resiliência debaixo d'água. Esta experiência imersiva convida você a descobrir força, calma e presença em um ambiente subaquático.

18h - Caminhada de aterramento ao pôr do sol com Andreia Maia
Reconecte-se com seu corpo através do simples ato de andar descalço. Essa prática aprimora a propriocepção, aprofunda a consciência corporal e promove uma sensação de aterramento, alinhando-se perfeitamente à filosofia Bluemind.

1 de novembro - sábado

8h30 - Aula de Movimento com Dr. Pawel Gnosdorf
Explore a liberdade de movimento corporal, aprimorando a flexibilidade, a força e a conexão. Esta aula convida você a descobrir novas maneiras de se movimentar e se expressar, cultivando a consciência e o fluxo.
11h30 - Terapia Oceânica Bluemind
Uma experiência única que combina mergulhos gelados no oceano com sessões de sauna. A água fria estimula a circulação e a imunidade, enquanto a sauna desintoxica e relaxa o corpo e a mente, oferecendo um equilíbrio perfeito entre revigoração e tranquilidade.
16h30 - Palestra sobre Longevidade
Descubra a sabedoria de cinco especialistas dedicados à água, à natureza e à arte de nutrir o corpo. Mergulhe em insights e práticas que inspiram vitalidade, equilíbrio e uma vida em harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.

2 de novembro - Domingo

8h30 - Aula de Movimento com Dr. Pawel Gnosdorf
Explore a liberdade de movimento corporal, aprimorando a flexibilidade, a força e a conexão. Esta aula convida você a descobrir novas maneiras de se movimentar e se expressar, cultivando a consciência e o fluxo.
15h - Atividade aquática - Surf ou Caiaque

Conecte-se com a natureza através do surfe ou do caiaque. Essas atividades promovem relaxamento, clareza mental e um aumento natural de energia, proporcionando uma sensação de equilíbrio e revigorado.

Para mais informações e reservas, por favor entre em contacto com a nossa equipa de Experiências:

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1ª Edição

18 a 20 de outubro de 2024