BlueMind Weekend

31 de octubre y 1 y 2 de noviembre

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes mejor cuando estás cerca del océano?

No es tu imaginación, se llama efecto Mente Azul. Este estado de calma, serenidad y bienestar se induce al estar cerca o en contacto con el agua. La idea es que los entornos acuáticos como océanos, lagos y ríos tienen un impacto positivo en nuestro cerebro, emociones y creatividad, a la vez que reducen la ansiedad. En contraste con el estrés y la agitación de la "Mente Roja" o la fatiga mental de la "Mente Gris", el agua ofrece un remedio natural que promueve la relajación y mejora nuestra calidad de vida.

En memmo Baleeira, adoptamos esta filosofía con nuestro exclusivo Fin de Semana BlueMind : una serie de eventos de bienestar diseñados para ayudarte a explorar el poder curativo del mar. Durante el fin de semana del 31 de octubre y del 1 y 2 de noviembre, disfruta de una selección de actividades, guiadas por invitados especiales, que te sumergirán en la energía relajante y rejuvenecedora de la costa del Algarve.

Programa y actividades

31 de octubre - viernes

8:30 am - Clase de movimiento con el Dr. Pawel Gnosdorf
Explora la libertad del movimiento corporal, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la conexión. Esta clase te invita a descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte, cultivando la consciencia y la fluidez.
15:00 h - Entrenamiento subacuático y preparación para la apnea con Nick Tiscoe
Pon a prueba tu mente y cuerpo con suaves prácticas de apnea, explorando la concentración y la resiliencia bajo el agua. Esta experiencia inmersiva te invita a descubrir la fuerza, la calma y la presencia en un entorno submarino.

18:00 h - Paseo al atardecer con Andreia Maia
Reconecta con tu cuerpo con el simple acto de caminar descalzo. Esta práctica mejora la propiocepción, profundiza la conciencia corporal y fomenta una sensación de arraigo, en perfecta sintonía con la filosofía Bluemind.

1 de noviembre - sábado

8h30 - Clase de movimiento con el Dr. Pawel Gnosdorf
Explora la libertad del movimiento corporal, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la conexión. Esta clase te invita a descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte, cultivando la consciencia y la fluidez.
11h30 - Terapia Oceánica Bluemind
Una experiencia única que combina baños fríos en el océano con sesiones de sauna. El agua fría estimula la circulación y el sistema inmunitario, mientras que la sauna desintoxica y relaja cuerpo y mente, ofreciendo un equilibrio perfecto entre vigorización y calma.
16h30 - Charla sobre longevidad
Descubre la sabiduría de cinco expertos dedicados al agua, la naturaleza y el arte de cuidar el cuerpo. Sumérgete en conocimientos y prácticas que inspiran vitalidad, equilibrio y una vida en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea.

2 de noviembre - Domingo

8:30 am - Clase de movimiento con el Dr. Pawel Gnosdorf
Explora la libertad del movimiento corporal, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la conexión. Esta clase te invita a descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte, cultivando la consciencia y la fluidez.
15:00 h - Actividad acuática: Surf o Kayak

Conéctate con la naturaleza a través del surf o el kayak. Estas actividades promueven la relajación, la claridad mental y una inyección natural de energía, dejándote con una sensación de equilibrio y frescura.

Para más información y reservas, contacte con nuestro Equipo de Experiencias:

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1.ª edición

Del 18 al 20 de octubre de 2024