Pilates & Natur-Wochenend-Intensivkurs

18:00 Uhr – Erdender Sonnenuntergangsspaziergang mit Andreia Maia
Verbinden Sie sich wieder mit Ihrem Körper durch einfaches Barfußgehen. Diese Übung verbessert die Propriozeption, vertieft das Körperbewusstsein und fördert ein Gefühl der Erdung – ganz im Einklang mit der Bluemind-Philosophie.

8:30 Uhr – Bewegungskurs mit Dr. Pawel Gnosdorf
Entdecken Sie die Freiheit der Körperbewegung und steigern Sie Flexibilität, Kraft und Verbundenheit. Dieser Kurs lädt Sie ein, neue Wege der Bewegung und des Ausdrucks zu entdecken und dabei Bewusstsein und Fluss zu fördern.
11:30 Uhr – Bluemind Ocean Therapy
Ein einzigartiges Erlebnis, das kalte Meeresbäder mit Saunagängen kombiniert. Kaltes Wasser regt den Kreislauf und das Immunsystem an, während die Sauna Körper und Geist entgiftet und entspannt und so eine perfekte Balance aus Belebung und Ruhe bietet.
16:30 Uhr – Vortrag zum Thema Langlebigkeit
Entdecken Sie die Weisheit von fünf Experten, die sich dem Wasser, der Natur und der Kunst der Körperpflege verschrieben haben. Tauchen Sie ein in Erkenntnisse und Praktiken, die zu Vitalität, Ausgeglichenheit und einem Leben im Einklang mit sich selbst und der Welt um Sie herum inspirieren.

8:30 Uhr – Bewegungskurs mit Dr. Pawel Gnosdorf
Entdecken Sie die Freiheit der Körperbewegung und steigern Sie Flexibilität, Kraft und Verbundenheit. Dieser Kurs lädt Sie ein, neue Wege der Bewegung und des Ausdrucks zu entdecken und dabei Bewusstsein und Fluss zu fördern.
11:30 Uhr – Bluemind Ocean Therapy
Ein einzigartiges Erlebnis, das kalte Meeresbäder mit Saunagängen kombiniert. Kaltes Wasser regt den Kreislauf und das Immunsystem an, während die Sauna Körper und Geist entgiftet und entspannt und so eine perfekte Balance aus Belebung und Ruhe bietet.
16:30 Uhr – Vortrag zum Thema Langlebigkeit
Entdecken Sie die Weisheit von fünf Experten, die sich dem Wasser, der Natur und der Kunst der Körperpflege verschrieben haben. Tauchen Sie ein in Erkenntnisse und Praktiken, die zu Vitalität, Ausgeglichenheit und einem Leben im Einklang mit sich selbst und der Welt um Sie herum inspirieren.

8:30 Uhr – Bewegungskurs mit Dr. Pawel Gnosdorf
Entdecken Sie die Freiheit der Körperbewegung und steigern Sie Flexibilität, Kraft und Verbundenheit. Dieser Kurs lädt Sie ein, neue Wege der Bewegung und des Ausdrucks zu entdecken und dabei Bewusstsein und Fluss zu fördern.
15:00 Uhr – Wasseraktivität – Surfen oder Kajakfahren

Verbinden Sie sich mit der Natur beim Surfen oder Kajakfahren. Diese Aktivitäten fördern Entspannung, geistige Klarheit und einen natürlichen Energieschub, der Ihnen ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Erfrischung verleiht.

8:30 Uhr – Bewegungskurs mit Dr. Pawel Gnosdorf
Entdecken Sie die Freiheit der Körperbewegung und steigern Sie Flexibilität, Kraft und Verbundenheit. Dieser Kurs lädt Sie ein, neue Wege der Bewegung und des Ausdrucks zu entdecken und dabei Bewusstsein und Fluss zu fördern.
15:00 Uhr – Wasseraktivität – Surfen oder Kajakfahren

Verbinden Sie sich mit der Natur beim Surfen oder Kajakfahren. Diese Aktivitäten fördern Entspannung, geistige Klarheit und einen natürlichen Energieschub, der Ihnen ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Erfrischung verleiht.