Week-end d'immersion Pilates et nature

18h - Promenade au coucher du soleil avec Andreia Maia
Renouez avec votre corps par le simple fait de marcher pieds nus. Cette pratique améliore la proprioception, approfondit la conscience corporelle et favorise l'ancrage, en parfaite harmonie avec la philosophie Bluemind.

8h30 - Cours de mouvement avec le Dr Pawel Gnosdorf
Explorez la liberté de mouvement du corps, en améliorant souplesse, force et connexion. Ce cours vous invite à découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous exprimer, en cultivant conscience et fluidité.
11h30 - Thérapie océanique Bluemind
Une expérience unique alliant baignades dans l'eau froide de l'océan et séances de sauna. L'eau froide stimule la circulation et le système immunitaire, tandis que le sauna détoxifie et détend le corps et l'esprit, offrant un équilibre parfait entre tonicité et calme.
16h30 - Discussion sur la longévité
Découvrez la sagesse de cinq experts dédiés à l'eau, à la nature et à l'art de prendre soin du corps. Plongez dans des idées et des pratiques qui inspirent vitalité, équilibre et une vie en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.

8h30 - Cours de mouvement avec le Dr Pawel Gnosdorf
Explorez la liberté de mouvement du corps, en améliorant souplesse, force et connexion. Ce cours vous invite à découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous exprimer, en cultivant conscience et fluidité.
11h30 - Thérapie océanique Bluemind
Une expérience unique alliant baignades dans l'eau froide de l'océan et séances de sauna. L'eau froide stimule la circulation et le système immunitaire, tandis que le sauna détoxifie et détend le corps et l'esprit, offrant un équilibre parfait entre tonicité et calme.
16h30 - Discussion sur la longévité
Découvrez la sagesse de cinq experts dédiés à l'eau, à la nature et à l'art de prendre soin du corps. Plongez dans des idées et des pratiques qui inspirent vitalité, équilibre et une vie en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.

8h30 - Cours de mouvement avec le Dr Pawel Gnosdorf
Explorez la liberté de mouvement du corps, en améliorant souplesse, force et connexion. Ce cours vous invite à découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous exprimer, en cultivant conscience et fluidité.
15h - Activité nautique - Surf ou Kayak

Connectez-vous à la nature grâce au surf ou au kayak. Ces activités favorisent la relaxation, la clarté mentale et un regain d'énergie naturel, vous procurant une sensation d'équilibre et de fraîcheur.

8h30 - Cours de mouvement avec le Dr Pawel Gnosdorf
Explorez la liberté de mouvement du corps, en améliorant souplesse, force et connexion. Ce cours vous invite à découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous exprimer, en cultivant conscience et fluidité.
15h - Activité nautique - Surf ou Kayak

Connectez-vous à la nature grâce au surf ou au kayak. Ces activités favorisent la relaxation, la clarté mentale et un regain d'énergie naturel, vous procurant une sensation d'équilibre et de fraîcheur.