Inmersión de fin de semana en Pilates y naturaleza

18:00 h - Paseo al atardecer con Andreia Maia
Reconecta con tu cuerpo con el simple acto de caminar descalzo. Esta práctica mejora la propiocepción, profundiza la conciencia corporal y fomenta una sensación de arraigo, en perfecta sintonía con la filosofía Bluemind.

8h30 - Clase de movimiento con el Dr. Pawel Gnosdorf
Explora la libertad del movimiento corporal, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la conexión. Esta clase te invita a descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte, cultivando la consciencia y la fluidez.
11h30 - Terapia Oceánica Bluemind
Una experiencia única que combina baños fríos en el océano con sesiones de sauna. El agua fría estimula la circulación y el sistema inmunitario, mientras que la sauna desintoxica y relaja cuerpo y mente, ofreciendo un equilibrio perfecto entre vigorización y calma.
16h30 - Charla sobre longevidad
Descubre la sabiduría de cinco expertos dedicados al agua, la naturaleza y el arte de cuidar el cuerpo. Sumérgete en conocimientos y prácticas que inspiran vitalidad, equilibrio y una vida en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea.

8h30 - Clase de movimiento con el Dr. Pawel Gnosdorf
Explora la libertad del movimiento corporal, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la conexión. Esta clase te invita a descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte, cultivando la consciencia y la fluidez.
11h30 - Terapia Oceánica Bluemind
Una experiencia única que combina baños fríos en el océano con sesiones de sauna. El agua fría estimula la circulación y el sistema inmunitario, mientras que la sauna desintoxica y relaja cuerpo y mente, ofreciendo un equilibrio perfecto entre vigorización y calma.
16h30 - Charla sobre longevidad
Descubre la sabiduría de cinco expertos dedicados al agua, la naturaleza y el arte de cuidar el cuerpo. Sumérgete en conocimientos y prácticas que inspiran vitalidad, equilibrio y una vida en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea.

8:30 am - Clase de movimiento con el Dr. Pawel Gnosdorf
Explora la libertad del movimiento corporal, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la conexión. Esta clase te invita a descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte, cultivando la consciencia y la fluidez.
15:00 h - Actividad acuática: Surf o Kayak

Conéctate con la naturaleza a través del surf o el kayak. Estas actividades promueven la relajación, la claridad mental y una inyección natural de energía, dejándote con una sensación de equilibrio y frescura.

8:30 am - Clase de movimiento con el Dr. Pawel Gnosdorf
Explora la libertad del movimiento corporal, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la conexión. Esta clase te invita a descubrir nuevas maneras de moverte y expresarte, cultivando la consciencia y la fluidez.
15:00 h - Actividad acuática: Surf o Kayak

Conéctate con la naturaleza a través del surf o el kayak. Estas actividades promueven la relajación, la claridad mental y una inyección natural de energía, dejándote con una sensación de equilibrio y frescura.