BlueMind Weekend

31 octobre et 1er et 2 novembre

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez mieux près de l’océan ?

Ce n'est pas un effet de l'imagination, c'est l' effet Esprit Bleu. Cet état de calme, de sérénité et de bien-être est induit par la proximité ou le contact avec l'eau. L'idée est que les milieux aquatiques comme les océans, les lacs et les rivières ont un impact positif sur notre cerveau, nos émotions et notre créativité, tout en réduisant l'anxiété. Contrairement au stress et à l'agitation de l'Esprit Rouge ou à la fatigue mentale de l'Esprit Gris, l'eau offre un remède naturel, favorisant la relaxation et améliorant notre qualité de vie.

Chez memmo Baleeira, nous adoptons cette philosophie avec notre week-end exclusif BlueMind  : une série d'événements bien-être conçus pour vous faire découvrir le pouvoir thérapeutique de la mer. Durant le week-end du 31 octobre et des 1er et 2 novembre, rejoignez-nous pour une sélection d'activités soigneusement sélectionnées, animées par des invités spéciaux, qui vous plongeront dans l'énergie apaisante et vivifiante de la côte de l'Algarve.

Programme et activités

31 octobre - vendredi

8h30 - Cours de mouvement avec le Dr Pawel Gnosdorf
Explorez la liberté de mouvement du corps, en améliorant souplesse, force et connexion. Ce cours vous invite à découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous exprimer, en cultivant conscience et fluidité.
15h - Formation sous-marine et préparation à l'apnée avec Nick Tiscoe
Stimulez votre esprit et votre corps grâce à des pratiques douces de respiration, explorant la concentration et la résilience sous l'eau. Cette expérience immersive vous invite à découvrir force, calme et présence en milieu sous-marin.

18h - Promenade au coucher du soleil avec Andreia Maia
Renouez avec votre corps par le simple fait de marcher pieds nus. Cette pratique améliore la proprioception, approfondit la conscience corporelle et favorise l'ancrage, en parfaite harmonie avec la philosophie Bluemind.

1er novembre - samedi

8h30 - Cours de mouvement avec le Dr Pawel Gnosdorf
Explorez la liberté de mouvement du corps, en améliorant souplesse, force et connexion. Ce cours vous invite à découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous exprimer, en cultivant conscience et fluidité.
11h30 - Thérapie océanique Bluemind
Une expérience unique alliant baignades dans l'eau froide de l'océan et séances de sauna. L'eau froide stimule la circulation et le système immunitaire, tandis que le sauna détoxifie et détend le corps et l'esprit, offrant un équilibre parfait entre tonicité et calme.
16h30 - Discussion sur la longévité
Découvrez la sagesse de cinq experts dédiés à l'eau, à la nature et à l'art de prendre soin du corps. Plongez dans des idées et des pratiques qui inspirent vitalité, équilibre et une vie en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.

2 novembre - dimanche

8h30 - Cours de mouvement avec le Dr Pawel Gnosdorf
Explorez la liberté de mouvement du corps, en améliorant souplesse, force et connexion. Ce cours vous invite à découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous exprimer, en cultivant conscience et fluidité.
15h - Activité nautique - Surf ou Kayak

Connectez-vous à la nature grâce au surf ou au kayak. Ces activités favorisent la relaxation, la clarté mentale et un regain d'énergie naturel, vous procurant une sensation d'équilibre et de fraîcheur.

Pour plus d'informations et réservations, veuillez contacter notre équipe Expériences:

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1ère édition

Du 18 au 20 octobre 2024