Yoga

Sagres: um destino refrescante e rejuvenescedor…

Imagine-se a respirar ao ritmo da ondulação, enquanto olha para um mar de perder de vista emoldurado pelo verde das colinas. Sagres tem uma energia especial que vem da imensa natureza que a povoa.

Se pratica  yoga ou é iniciante , estas aulas de ioga lhe irão dar-lhe uma compreensão mais profunda sobre  yoga e os benefícios das diferentes técnicas que ele tem a oferecer. Através de várias posiçoes  de relaxamento, fortalecimento e abertura, conectando-se com um senso mais profundo de si mesmo, treinando mente e corpo para uma vida mais saudável e melhor.

As aulas serão um estilo misto de fluxo de Hatha Yoga, Shivananda, Iyengar e Vinyasa. Durante as sessões, a prática do Pranayama e a explicação sobre as técnicas serão dadas.

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Por que fazer yoga? Os benefícios do Yoga.

A Yoga ajuda-o a sintonizar, a moldar-se, a ficar mais flexível, a relaxar, a ter um corpo e uma mente saudáveis, mais flexíveis e fortes.

Quando:

TERÇAS E QUINTAS DAS 18H00 ÀS 19H30

DOMINGOS DAS 09H00 ÀS 10H00

01 JUNHO A 15 SETEMBRO
TODOS OS DIAS DAS 08H00 ÀS 09H30

Preço:

10 € por pessoa maximo 5 pessoas por aula

45 € por pessoa para aulas particulares 

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Mais informação

Aulas de ioga sob disponibilidade, por favor, informe-se na recepção durante o check-in.

Cliente é aconselhado de trazer o seu próprio tapete, o hotel dispõe e fará a higienização do mesmo, caso cliente não tenha.

Uso de máscara é facultativo pois será feito ao ar livre e cumprindo as regras de distanciamento de 2m.

A cada sessão a equipa de housekeping fará a limpeza do espaço e apropriada higienização

Local exterior

Não são aceites passantes, só para hóspedes do hotel

 

Localização:

Hotel Memmo Baleeira

Sitio da Baleeira

Sagres, Portugal

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