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Yoga

Sagres: un destino refrescante y rejuvenecedor ...

Clases diarias de yoga con Michaël Bijker. Seas practicante yoga o un principiante, estas clases de yoga te darán una comprensión más profunda sobre el yoga y sus beneficios de las diferentes técnicas que ofrece. A través de varias posturas relajantes, fortalecidas y abiertas conectándose con un sentido más profundo del yo, entrenando la mente y el cuerpo para una vida mejor y más saludable.

Las clases serán en un estilo mixto de Hatha yoga, Shivananda, Iyengar y vinyasa flow. Durante las sesiones se dará práctica de pranayama y mediante explicación sobre las técnicas.

Acerca de la maestra : Michaël es una maestra certificada por YA de 800 horas con una certificación de terapia de yoga del Instituto Paramanand de Investigación y Ciencia de Yoga en Indore, India. El yoga que enseña es Raja Yoga al estilo de Iyengar, Vinyasa, Yin y Shivananda Hatha yoga e integra ejercicios de mindfullnes en sus sesiones.

¿Por qué hacer yoga? Los beneficios del yoga.

El yoga le ayuda a sintonizar, ponerse en forma, ser más flexible, relajarse, tener un cuerpo y una mente más flexibles y fuertes.

Cuando:

Martes, juves y sánadps a las 18h

Del 1 de julio al 15 de septiembre de 2019

Todos los días a las 8h30

Precio:

10 € por persona

45 € por persona para clases privadas (hasta un máximo de 4 participantes)

Clases de yoga bajo disponibilidad, consultar en recepción durante el check-in.

Ubicación:

Hotel Memmo Baleeira

Sitio da Baleeira

Sagres, portugal

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