Yoga
Sagres: un destino refrescante y rejuvenecedor…
Imagínate respirando al ritmo del oleaje, mientras contemplas el mar enmarcado por el verde de los cerros. Sagres tiene una energía especial que proviene de la inmensa naturaleza que lo habita.
Ya sea que ya practiques yoga o seas un completo principiante, estas clases de yoga te brindarán una comprensión más profunda sobre el yoga y los beneficios de las diferentes técnicas que tiene para ofrecer. A través de varias poses relajantes, fortalecedoras y abiertas que conectan con un sentido más profundo de sí mismo, entrenan la mente y el cuerpo para una vida mejor y más saludable.
Las clases serán en un estilo mixto de Hatha yoga, Shivananda, Iyengar y vinyasa flow. Durante las sesiones se dará práctica de Pranayama ya través de explicaciones sobre las técnicas.
