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Yoga

Sagres: ein erfrischendes und verjüngendes Reiseziel ...

Tägliche Yoga-Kurse mit Michaël Bijker. Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder ein Anfänger sind, diese Yoga-Kurse geben Ihnen ein tieferes Verständnis über Yoga und seine Vorteile durch die verschiedenen Techniken, die es zu bieten hat. Durch mehrere entspannende, stärkende und öffnende Posen, die sich mit einem tieferen Selbstgefühl verbinden, trainieren Sie Geist und Körper für ein gesünderes und besseres Leben.

Die Klassen werden in einem gemischten Stil von Hatha Yoga, Shivananda, Iyengar und Vinyasa fließen. Während der Sitzungen werden Pranayama-Übungen und Erklärungen zu den Techniken gegeben.

Über den Lehrer : Michaël ist eine zertifizierte 800-jährige YA-zertifizierte Lehrerin mit einer Yogatherapie-Zertifizierung vom Paraman und Institut für Yoga-Wissenschaft und Forschung in Indore, Indien. Der Yoga, den er unterrichtet, ist Raja Yoga im Stil von Iyengar, Vinyasa, Yin und Shivananda Hatha Yoga und integriert Mindfulness Übungen in seinen Sitzungen.

Warum Yoga? Die Vorteile von Yoga.

Yoga hilft Ihnen, sich anzupassen, sich zu formen, flexibler zu werden, sich zu entspannen und einen flexibleren und kräftigeren Körper und Geist zu haben.

Wann:

Ab dem 4. Oktober

Donnerstags um 18 Uhr

Samstags und sonntags um 9 Uhr

Preis :

10 € pro Person

45 € pro Person für Privatunterricht (bis maximal 4 Teilnehmer)

Yoga-Kurse nach Verfügbarkeit, erkundigen Sie sich bitte beim Check-in an der Rezeption.

Ort:

Memmo Baleeira Hotel

Sitio da Baleeira

Sagres, Portugal

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