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Yoga

Sagres: ein erfrischendes und verjüngendes Reiseziel…

Tägliche Yogastunden bei Michaël Bijker. Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder ein kompletter Anfänger sind. Diese Yogakurse vermitteln Ihnen ein tieferes Verständnis von Yoga und den Vorteilen der verschiedenen Techniken, die es bietet. Durch mehrere entspannende, stärkende und öffnende Posen, die sich mit einem tieferen Selbstgefühl verbinden, werden Körper und Geist für ein gesünderes und besseres Leben trainiert.

Die Kurse werden in einem gemischten Stil aus Hatha Yoga, Shivananda, Iyengar und Vinyasa fließen. Während der Sitzungen werden Pranayama-Übungen und Erklärungen zu den Techniken gegeben.

Über den Lehrer : Michaël ist ein zertifizierter 800-Stunden-YA-zertifizierter Lehrer mit einer Yogatherapie-Zertifizierung vom Paramanand Institute of Yoga in Indore, Indien. Der Yoga, den er lehrt, ist Raja Yoga im Stil von Iyengar, Vinyasa, Yin und Shivananda Hatha und integriert Mindfullnes-Übungen in seine Sitzungen.

Warum Yoga machen Die Vorteile von Yoga.

Yoga hilft dir dabei, dich einzustimmen, dich fit zu machen, flexibler zu werden, dich zu entspannen, einen flexibleren und stärkeren, gesunden Körper und Geist zu haben.

Wann:

Dienstags, donnestags und Samstags um 18Uhr

Sonntag um 9 Uhr

Vom 1. Juli bis 15. September 2019

Jeden Tag um 8.30 Uhr

Preis :

10 € pro Person

45 € pro Person für Einzelunterricht (bis zu maximal 4 Teilnehmer)

Yogakurse nach Verfügbarkeit, bitte erkundigen Sie sich beim Check-in an der Rezeption.

Ort:

Memmo Baleeira Hotel

Sitio da Baleeira

Sagres, Portugal

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