Yoga
Sagres: ein erfrischendes und verjüngendes Reiseziel…
Stellen Sie sich vor, wie Sie im Rhythmus der Dünung atmen, während Sie auf das Meer blicken, das vom Grün der Hügel umrahmt wird. Sagres hat eine besondere Energie, die von der immensen Natur herrührt, die es bewohnt.
Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder ein absoluter Anfänger sind, diese Yogakurse vermitteln Ihnen ein tieferes Verständnis über Yoga und die Vorteile der verschiedenen Techniken, die es zu bieten hat. Durch mehrere entspannende, stärkende und öffnende Posen, die sich mit einem tieferen Selbstgefühl verbinden, werden Geist und Körper für ein gesünderes und besseres Leben trainiert.
Der Unterricht findet in einem gemischten Stil aus Hatha Yoga, Shivananda, Iyengar und Vinyasa Flow statt. Während der Sitzungen werden Pranayama-Übungen und Erläuterungen zu den Techniken gegeben.
