Yoga

Sagres : une destination rafraîchissante et ressourçante…

Imaginez-vous respirer au rythme de la houle, tout en regardant la mer encadrée par le vert des collines. Sagres a une énergie particulière qui vient de l'immense nature qui l'habite.

Que vous pratiquiez déjà le yoga ou que vous soyez un débutant complet, ces cours de yoga vous permettront de mieux comprendre le yoga et les avantages des différentes techniques qu'il propose. À travers plusieurs poses de détente, de renforcement et d'ouverture se connectant à un sens plus profond de soi, entraînant l'esprit et le corps pour une vie plus saine et meilleure.

Les cours seront dans un style mixte de Hatha yoga, Shivananda, Iyengar et vinyasa flow. Pendant les sessions, la pratique du Pranayama et des explications sur les techniques seront données.

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Pourquoi faire du Yoga ? Les bienfaits du Yoga.

Le yoga vous aide à vous accorder, à vous mettre en forme, à devenir plus flexible, à vous détendre, à avoir un corps et un esprit sains plus flexibles et plus forts.

Quand:

Les mardis et jeudis de 18h00 à 19h30

Dimanche de 09h00 à 10h00

19 juin au 15 septembre
Tous les jours - 08h00 à 09h30

Prix:

10€ par personne / Maximum de 5 personnes par séance
45€ par personne pour les cours particuliers

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Plus d'informations

Cours de yoga sous réserve de disponibilité, veuillez vous renseigner à la réception lors de l'enregistrement.

Il est conseillé aux participants d'apporter leur propre tapis, néanmoins, l'hôtel dispose également de tapis et aura la bonne hygiène;

Les cours se déroulent en extérieur permettant la distanciation physique obligatoire de 2m par personne ;

L'équipe d'entretien ménager effectuera le nettoyage recommandé de l'espace ;

Lieu : extérieur

Uniquement disponible pour les clients de l'hôtel

Emplacement:

Hôtel Memmo Baleeira

Site de Baleeira

Sagres, Portugal

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