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Movember
Movember chez memmo Baleeira
Plus qu'une moustache. Un mois dédié au bien-être.
Tout au long du mois de novembre, memmo Baleeira se joint à Movember, le mouvement international de sensibilisation à la santé masculine, avec un programme gratuit de conférences, d'ateliers et d'expériences partagées consacrés à la santé, au bien-être et à la longévité.
Parce que prendre soin de soi signifie aussi trouver le temps de ralentir, d'écouter, d'apprendre et d'adopter des habitudes plus saines, nous avons mis au point une série d'activités qui encouragent une approche plus consciente du bien-être physique, mental et émotionnel.
Tout au long du mois de novembre, memmo Baleeira se joint à Movember, le mouvement international de sensibilisation à la santé masculine, avec un programme gratuit de conférences, d'ateliers et d'expériences partagées consacrés à la santé, au bien-être et à la longévité.
Parce que prendre soin de soi signifie aussi trouver le temps de ralentir, d'écouter, d'apprendre et d'adopter des habitudes plus saines, nous avons mis au point une série d'activités qui encouragent une approche plus consciente du bien-être physique, mental et émotionnel.
Explorez le programme :
Entretien avec Chris Leidenberger
DISCIPLINE, COHÉRENCE ET OBJECTIF
14 NOVEMBRE | À 16H
Chris Leidenberger, fondateur et coach d'IronWave, nous invite à réfléchir à l'importance de la discipline, de l'ambition et de la constance pour instaurer des habitudes saines et un bien-être durable. Une conversation interactive explorant la motivation, le sens de la vie et l'engagement à prendre soin de soi.
14 NOVEMBRE | À 16H
Chris Leidenberger, fondateur et coach d'IronWave, nous invite à réfléchir à l'importance de la discipline, de l'ambition et de la constance pour instaurer des habitudes saines et un bien-être durable. Une conversation interactive explorant la motivation, le sens de la vie et l'engagement à prendre soin de soi.
Ateliers avec Luís Sequeira
Mouvement somatique et relâchement myofascial
21-22 NOVEMBRE | À 8h30
Animés par Luís Sequeira de Somatiko, ces ateliers explorent le lien entre le corps, le mouvement et le bien-être, en combinant des techniques de relâchement myofascial et des mouvements somatiques. Une occasion de développer sa conscience corporelle, de libérer les tensions et de découvrir de nouvelles façons de prendre soin de son corps.
21-22 NOVEMBRE | À 8h30
Animés par Luís Sequeira de Somatiko, ces ateliers explorent le lien entre le corps, le mouvement et le bien-être, en combinant des techniques de relâchement myofascial et des mouvements somatiques. Une occasion de développer sa conscience corporelle, de libérer les tensions et de découvrir de nouvelles façons de prendre soin de son corps.
Discussion avec le professeur Manuel Pinto Coelho
SANTÉ, LONGÉVITÉ ET HABITUDES DE VIE DES HOMMES
28 NOVEMBRE | À 16H
Une conversation consacrée à la santé masculine et à l'importance des choix que nous faisons au quotidien. Le professeur Manuel Pinto Coelho partage son point de vue sur la prévention, la longévité et les habitudes de vie, et nous invite à réfléchir au rôle que chacun peut jouer pour bâtir un avenir plus sain.
28 NOVEMBRE | À 16H
Une conversation consacrée à la santé masculine et à l'importance des choix que nous faisons au quotidien. Le professeur Manuel Pinto Coelho partage son point de vue sur la prévention, la longévité et les habitudes de vie, et nous invite à réfléchir au rôle que chacun peut jouer pour bâtir un avenir plus sain.
Tout le mois | Le défi de la moustache
La moustache est facultative. Prendre soin de soi, non.
La moustache est l'emblème de Movember, et en novembre, nous invitons les hommes à se laisser pousser la moustache pour la bonne cause. Bien plus qu'un simple changement d'apparence, c'est une façon de susciter la curiosité, d'ouvrir le dialogue et de souligner l'importance de parler ouvertement de la santé masculine.
Le 28 novembre, nous réunirons tous ceux qui ont relevé le défi pour une photo de groupe à memmo Baleeira, marquant la fin d'un mois dédié à la santé et au bien-être.
Rejoignez-nous pour Movember !
Toutes les activités sont gratuites et ouvertes au public, sur inscription préalable.
INSCRIVEZ-VOUS ICI
Que vous souhaitiez participer à une conversation, explorer de nouvelles façons de bouger ou simplement en apprendre davantage sur la santé et le bien-être, vous avez votre place ce Movember.