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Movember
Movember en memmo Baleeira
Más que un bigote. Un mes dedicado al bienestar.
Durante todo el mes de noviembre, memmo Baleeira se une a Movember, el movimiento internacional que busca concienciar sobre la salud masculina, con un programa gratuito de charlas, talleres y experiencias compartidas dedicadas a la salud, el bienestar y la longevidad.
Dado que cuidarnos también implica encontrar tiempo para bajar el ritmo, escuchar, aprender y adoptar hábitos más saludables, hemos reunido una serie de actividades que fomentan un enfoque más consciente del bienestar físico, mental y emocional.
Durante todo el mes de noviembre, memmo Baleeira se une a Movember, el movimiento internacional que busca concienciar sobre la salud masculina, con un programa gratuito de charlas, talleres y experiencias compartidas dedicadas a la salud, el bienestar y la longevidad.
Dado que cuidarnos también implica encontrar tiempo para bajar el ritmo, escuchar, aprender y adoptar hábitos más saludables, hemos reunido una serie de actividades que fomentan un enfoque más consciente del bienestar físico, mental y emocional.
Explora el programa:
Habla con Chris Leidenberger
DISCIPLINA, CONSTANCIA Y PROPÓSITO
14 DE NOVIEMBRE | A las 16:00
Chris Leidenberger, fundador y entrenador de IronWave, nos invita a reflexionar sobre la importancia de la disciplina, la ambición y la constancia para desarrollar hábitos saludables y un bienestar duradero. Una conversación interactiva que explora la motivación, el propósito y el compromiso de cuidarnos.
14 DE NOVIEMBRE | A las 16:00
Chris Leidenberger, fundador y entrenador de IronWave, nos invita a reflexionar sobre la importancia de la disciplina, la ambición y la constancia para desarrollar hábitos saludables y un bienestar duradero. Una conversación interactiva que explora la motivación, el propósito y el compromiso de cuidarnos.
Talleres con Luís Sequeira
Movimiento somático y liberación miofascial
21-22 DE NOVIEMBRE | A las 8:30 AM
Dirigidos por Luís Sequeira de Somatiko, estos talleres exploran la conexión entre cuerpo, movimiento y bienestar, combinando técnicas de liberación miofascial con movimiento somático. Una oportunidad para desarrollar la conciencia corporal, liberar tensiones y descubrir nuevas formas de cuidar tu cuerpo.
21-22 DE NOVIEMBRE | A las 8:30 AM
Dirigidos por Luís Sequeira de Somatiko, estos talleres exploran la conexión entre cuerpo, movimiento y bienestar, combinando técnicas de liberación miofascial con movimiento somático. Una oportunidad para desarrollar la conciencia corporal, liberar tensiones y descubrir nuevas formas de cuidar tu cuerpo.
Charla con el profesor Manuel Pinto Coelho
SALUD MASCULINA, LONGEVIDAD Y HÁBITOS DE VIDA
28 DE NOVIEMBRE | A las 16:00
Una conversación dedicada a la salud masculina y la importancia de las decisiones que tomamos a diario. El profesor Manuel Pinto Coelho comparte su perspectiva sobre la prevención, la longevidad y los hábitos de vida, animándonos a reflexionar sobre el papel que cada uno de nosotros puede desempeñar en la construcción de un futuro más saludable.
28 DE NOVIEMBRE | A las 16:00
Una conversación dedicada a la salud masculina y la importancia de las decisiones que tomamos a diario. El profesor Manuel Pinto Coelho comparte su perspectiva sobre la prevención, la longevidad y los hábitos de vida, animándonos a reflexionar sobre el papel que cada uno de nosotros puede desempeñar en la construcción de un futuro más saludable.
Durante todo el mes | El reto del bigote
El bigote es opcional. Cuidarse no lo es.
El bigote es el símbolo de Movember, y este noviembre, retamos a los hombres a dejarse crecer uno por una buena causa. Más allá de un simple cambio de imagen, es una forma de despertar la curiosidad, iniciar conversaciones y destacar la importancia de hablar abiertamente sobre la salud masculina.
El 28 de noviembre reuniremos a todos los que hayan aceptado el reto para una foto de grupo en memmo Baleeira, conmemorando así el final de un mes dedicado a la salud y el bienestar.
¡Únete a nosotros este Movember!
Todas las actividades son gratuitas y abiertas al público, aunque se requiere inscripción previa.
REGÍSTRESE AQUÍ
Tanto si quieres participar en una conversación, explorar nuevas formas de moverte o simplemente aprender más sobre salud y bienestar, hay un lugar para ti este Movember.