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Wellness
O nosso ginásio totalmente equipado oferece um espaço para se movimentar, treinar e recarregar energias ao seu próprio ritmo, seja para começar o dia com energia ou para relaxar depois de explorar Lisboa.
As nossas aulas de yoga convidam a momentos de calma e presença, guiados pela respiração e por movimentos suaves. Situadas acima dos telhados de Alfama, estas sessões oferecem um contraponto tranquilo à cidade lá em baixo, simples, estabilizadoras e revigorantes.
As nossas aulas de yoga convidam a momentos de calma e presença, guiados pela respiração e por movimentos suaves. Situadas acima dos telhados de Alfama, estas sessões oferecem um contraponto tranquilo à cidade lá em baixo, simples, estabilizadoras e revigorantes.
VIVER BEM
Com o mundo à nossa volta a girar cada vez mais depressa, tornou-se mais importante do que nunca encontrar formas de manter um bom equilíbrio e cuidar da nossa saúde geral no dia a dia. Tudo está interligado e são, na verdade, as coisas que fazemos todos os dias que terão um impacto real a longo prazo.
Alimentos nutritivos, exercício físico vigoroso e um sono reparador são cruciais para o seu bem-estar.
Ações simples, mas conscientes e sustentadas, farão a diferença no seu estado atual e contribuirão para uma saúde robusta no futuro. Por esta razão, estamos a trabalhar em estreita colaboração com a nossa especialista em saúde, Lorena Framis, para melhorar a estadia dos nossos hóspedes, proporcionando-lhe opções saudáveis, bem como dicas sobre estes três pilares fundamentais para manter o bem-estar e contribuir para uma vida de qualidade.
Aproveite a viagem!
Ilustrações © Pedro Lourenço