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Wellness
Unser voll ausgestatteter Fitnessbereich bietet Raum, um sich in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen, zu trainieren und neue Energie zu tanken – sei es, um schwungvoll in den Tag zu starten oder nach einer Erkundungstour durch Lissabon zu entspannen.
Unsere Yoga-Kurse laden zu Momenten der Ruhe und Achtsamkeit ein, geleitet vom eigenen Atem und sanften Bewegungen. Hoch über den Dächern der Alfama bilden diese Einheiten einen friedlichen Gegenpol zum städtischen Treiben unter Ihnen – schlicht, erdend und wunderbar erholsam.
Unsere Yoga-Kurse laden zu Momenten der Ruhe und Achtsamkeit ein, geleitet vom eigenen Atem und sanften Bewegungen. Hoch über den Dächern der Alfama bilden diese Einheiten einen friedlichen Gegenpol zum städtischen Treiben unter Ihnen – schlicht, erdend und wunderbar erholsam.
Rise & Shine Morgen-Yoga
Begrüßen Sie den neuen Tag hoch über den Dächern der Alfama.
Unsere Yoga-Einheiten laden Sie dazu ein, innezuhalten, sich zu dehnen und zu sich selbst zu finden – ein stiller Moment des Gleichgewichts, in dem Atem und Bewegung verschmelzen, hoch über dem zeitlosen Rhythmus der Alfama.
Unsere Yoga-Einheiten laden Sie dazu ein, innezuhalten, sich zu dehnen und zu sich selbst zu finden – ein stiller Moment des Gleichgewichts, in dem Atem und Bewegung verschmelzen, hoch über dem zeitlosen Rhythmus der Alfama.
GUT LEBEN
Da sich die Welt um uns herum weiterhin schnell dreht, ist es wichtiger denn je geworden, Wege zu finden, um ein gutes Gleichgewicht zu bewahren und unsere allgemeine Gesundheit täglich zu unterstützen. Alles ist miteinander verbunden und es sind wirklich die Dinge, die man jeden Tag tut, die langfristig einen echten Unterschied machen werden.
Nährhafte Lebensmittel, intensive Bewegung und erholsamer Schlaf sind entscheidend für Ihr Wohlbefinden.
Einfache, aber bewusste und nachhaltige Maßnahmen werden den Unterschied in Ihrem gegenwärtigen Zustand ausmachen und zu einer robusten Gesundheit in der Zukunft beitragen. Aus diesem Grund arbeiten wir eng mit unserer Gesundheitsexpertin Lorena Framis zusammen, um den Aufenthalt unserer Gäste zu verbessern, indem wir Ihnen gesunde Optionen sowie Tipps zu diesen drei grundlegenden Säulen zur Aufrechterhaltung des Wohlbefindens und zur Förderung eines guten Lebens anbieten.
Genießen Sie die Reise!
Illustrationen © Pedro Lourenço