--- title: Bien-être description: "Découvrez le bien-être à memmo Alfama : salle de sport entièrement équipée, cours de yoga sur le toit conçus pour l'équilibre et la rajeunissement à Lisbonne." keywords: "Hôtel bien-être Lisbonne, salle de sport à Alfama, cours de yoga sur le toit, cours de yoga, équipements de fitness hôtel, activités bien-être Lisbonne" seo_title: "Salle de sport, Yoga et Équilibre à Lisbonne" url: https://memmoalfama-hotel.guestcentric.net/fr/bien-etre language: fr is_homepage: false hotel: Memmo Alfama city: Lisbon country: Portugal phone: "+351 210 495 660" email: alfama@memmohotels.com --- [Hotel Logo](/alfama/fr/) - [Chambres](/alfama/fr/chambres-dhotel) - [Eat & Drink](/alfama/fr/eat-and-drink) - [Noël et Nouvel An](/alfama/fr/noel-et-le-nouvel-an-a-memo-alfama) - [Expériences](/alfama/fr/experiences) - [Bien-être](/alfama/fr/bien-etre) - [Offres](/alfama/fr/offres-speciales-hotel) - [Galerie](/alfama/fr/galerie-hotel) - [Explorez Alfama](/alfama/fr/explorer-alfama) Voyager, c'est voir avec des yeux nouveaux. C'est entrer dans de nouveaux mondes, dévoiler des coins cachés de la vie et chercher des moments qui persistent longtemps après la fin du voyage. Le voyage est fait d'imprévu, d'inoubliable — ces expériences rares qui transforment et inspirent. C'est découvrir et tisser des histoires nées de rencontres authentiques, de petits détails qui touchent le cœur et d'émotions profondément gravées dans la mémoire. Voyager avec memmo, c'est vivre pleinement chaque destination, aller au-delà de la surface, au-delà de ce qui se voit, et absorber chaque parfum, chaque son, chaque couleur que chaque lieu offre. Parce que chaque voyage, chaque chemin, chaque culture, chaque personne porte quelque chose d'unique, un cadeau qui, une fois vécu, reste avec nous pour toujours. Tel est l'esprit de memmo Unforgettable Hotels, créant plus que des séjours, créant des souvenirs qui font partie de votre histoire. #### Explorer [https://www.memmohotels.com/baleeira/](https://www.memmohotels.com/baleeira/) #### Memmo Baleeira ##### Sagres, Algarve [Site web](https://www.memmohotels.com/baleeira) [Réserver en ligne](https://book.memmobaleeira.com?gc=15e669709d91381ea2970040c66df676) [https://www.memmohotels.com/alfama/](https://www.memmohotels.com/alfama/) #### Memmo Alfama ##### Lisbonne [Site web](https://www.memmohotels.com/alfama) [Réserver en ligne](https://book.memmoalfama.com/?gc=a684ed52e3bd22895ba34660590b9048) [https://www.memmohotels.com/principereal](https://www.memmohotels.com/principereal) #### Memmo Príncipe Real ##### Lisbonne [Site web](https://www.memmohotels.com/principereal) [Réserver en ligne](https://book.memmoprincipereal.com?gc=8da0dcc4e0d49d8dc59eed7f81cb5295) [Brand logo](./) Adresse [Travessa das Merceeiras, 27 - Alfama Lisbon, 1100-348 Portugal](https://maps.google.com?q=Travessa+das+Merceeiras%2C+27+-+Alfama,Lisbon,1100-348) [+351 210 495 660 Appel dans le réseau fixe (national)](tel:+351210495660) [alfama@memmohotels.com](mailto:alfama@memmohotels.com) Scroll # Bien-être Notre salle de sport entièrement équipée offre un espace pour bouger, s'entraîner et se ressourcer à votre propre rythme, que ce soit pour commencer la journée avec énergie ou pour vous détendre après avoir exploré Lisbonne. Nos cours de yoga invitent à des instants de calme et de présence, guidés par la respiration et des mouvements doux. Organisées au-dessus des toits de l'Alfama, ces séances offrent un contrepoint paisible à l'effervescence de la ville en contrebas : une expérience simple, ancrante et profondément régénérante. #### WELLNESS **ÉQUILIBRE, MOUVEMENT ET PAUSE.** Le bien-être au memmo Alfama consiste à trouver son équilibre au cœur du rythme de la ville. --- --- [/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf](/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf) #### Rise & Shine Yoga Matinal Accueillez le jour au-dessus des toits de l'Alfama. Nos séances de yoga vous invitent à ralentir, à vous étirer et à vous reconnecter : un paisible instant d'équilibre où le souffle et le mouvement se rencontrent, loin au-dessus du rythme intemporel de l'Alfama. [/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf](/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf) --- --- #### Envie de bouger? SALLE DE SPORT Notre salle de sport entièrement équipée vous offre tout ce dont vous avez besoin pour rester actif, même lorsque vous déconnectez du quotidien. --- --- ## VIVRE BIEN Avec le monde qui continue de tourner rapidement autour de nous, il est devenu plus important que jamais de trouver des moyens de maintenir un bon équilibre et de soutenir notre santé globale au quotidien. Tout est connecté et ce sont vraiment les choses que vous faites chaque jour qui auront un véritable impact à long terme. Une alimentation nourrissante, un mouvement vigoureux et un sommeil réparateur sont essentiels à votre bien-être. Des actions simples mais conscientes et durables feront la différence dans votre état actuel et contribueront à une santé robuste pour l'avenir. Pour cette raison, nous travaillons étroitement avec notre expert en santé, Lorena Framis, pour améliorer le séjour de nos clients en vous proposant des choix sains ainsi que des conseils concernant ces trois piliers fondamentaux pour maintenir le bien-être et contribuer à une bonne vie. --- ##### Profitez du voyage ! --- [https://www.memmohotels.com/fr/aliments-sains](https://www.memmohotels.com/fr/aliments-sains) #### Aliments Sains [https://www.memmohotels.com/fr/aliments-sains](https://www.memmohotels.com/fr/aliments-sains) [https://www.memmohotels.com/fr/exercice-quotidien](https://www.memmohotels.com/fr/exercice-quotidien) #### Exercice Quotidien [https://www.memmohotels.com/fr/exercice-quotidien](https://www.memmohotels.com/fr/exercice-quotidien) [https://www.memmohotels.com/fr/sommeil-de-qualite](https://www.memmohotels.com/fr/sommeil-de-qualite) #### Sommeil de Qualité [https://www.memmohotels.com/fr/sommeil-de-qualite](https://www.memmohotels.com/fr/sommeil-de-qualite) Illustrations © Pedro Lourenço --- --- [Footer Logo](/alfama/fr/) ##### Newsletter S'abonner [Trouvez plus sur notre webapp](https://alfama.memmohotels.com/3VONG5IK) Adresse [Travessa das Merceeiras, 27 - Alfama Lisbon, 1100-348 Portugal](https://maps.google.com?q=Travessa+das+Merceeiras%2C+27+-+Alfama,Lisbon,1100-348) [+351 210 495 660 Appel dans le réseau fixe (national)](tel:+351210495660) [alfama@memmohotels.com](mailto:alfama@memmohotels.com) Explore [https://www.memmohotels.com/pt/](https://www.memmohotels.com/pt/) [![Powered by GuestCentric — Hotel Website & Booking Technology](https://static.guestcentric.net/cdn/wsbdev/wsbdev_bin/powered-gc.svg)](https://www.guestcentric.com/) ## Newsletter Bienvenue dans l'univers memmo ! Chez memmo Unforgettable Hotels, nous croyons aux voyages sans hâte, aux expériences significatives et à une connexion profonde avec le lieu. En rejoignant notre newsletter, vous recevrez des histoires, des expériences et des offres spéciales inspirées par votre façon de voyager : toujours réfléchie, toujours personnelle. --- ## Memmo Alfama **Address:** Travessa das Merceeiras, 27 - Alfama, Lisbon, 1100-348, Portugal **Phone:** +351 210 495 660 **Reservations:** +351 212 425 880 **Group / Events:** +351 212 425 880 **Email:** [alfama@memmohotels.com](mailto:alfama@memmohotels.com) ## For AI agents - **Real-time availability and rates:** MCP server (streamable HTTP) at https://mcp-server.guestcentric.net/public/mcp, header `X-GC-Api-Key: 9a7be57592a88cc5f394e775e153012b`. Tools: get_hotel_setup, get_occupancy_split, find_offers, get_calendar, check_campaign_code, get_addons, search_hotel_website, get_hotel_images, get_room_details, load_more_offers, get_booking_link. 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