--- title: Bienestar description: "Descubre bienestar en memmo Alfama: gimnasio completamente equipado, clases de yoga en la azotea diseñadas para el equilibrio y rejuvenecimiento en Lisboa." keywords: "Hotel de bienestar Lisboa, gimnasio en Alfama, clases de yoga en la azotea, clases de yoga, instalaciones de fitness del hotel, actividades de bienestar Lisboa" seo_title: "Gimnasio, Yoga y Equilibrio en Lisboa" url: https://memmoalfama-hotel.guestcentric.net/es/bienestar language: es is_homepage: false hotel: Memmo Alfama city: Lisbon country: Portugal phone: "+351 210 495 660" email: alfama@memmohotels.com --- [Hotel Logo](/alfama/m/es/) - [Habitaciones](/alfama/m/es/habitaciones-de-hotel) - [Eat & Drink](/alfama/m/es/eat-and-drink) - [Experiencias](/alfama/m/es/experiencias) - [Bienestar](/alfama/m/es/bienestar) - [Ofertas](/alfama/m/es/ofertas-especiales-hotel) - [Galería](/alfama/m/es/galeria-hotel) - [Explora Alfama](/alfama/m/es/explorar-alfama) Viajar es ver con ojos nuevos. Es adentrarse en nuevos mundos, desvelar rincones ocultos de la vida y buscar momentos que permanecen mucho después de que termine el viaje. Viajar es lo inesperado, lo inolvidable — esas experiencias raras que transforman e inspiran. Es descubrir y tejer historias nacidas de encuentros auténticos, de pequeños detalles que tocan el corazón y de emociones grabadas profundamente en la memoria. Viajar con memmo es vivir cada destino plenamente, ir más allá de la superficie, más allá de lo que se ve, y absorber cada aroma, sonido y color que cada lugar ofrece. Porque cada viaje, cada camino, cada cultura, cada persona lleva algo único, un regalo que una vez experimentado, permanece con nosotros para siempre. Este es el espíritu de memmo Unforgettable Hotels, creando más que estancias, creando recuerdos que se convierten en parte de tu historia. #### Explorar [https://www.memmohotels.com/baleeira/](https://www.memmohotels.com/baleeira/) #### Memmo Baleeira ##### Sagres, Algarve [Sitio web](https://www.memmohotels.com/baleeira) [Reservar en línea](https://book.memmobaleeira.com?gc=15e669709d91381ea2970040c66df676) [https://www.memmohotels.com/alfama/](https://www.memmohotels.com/alfama/) #### Memmo Alfama ##### Lisboa [Sitio web](https://www.memmohotels.com/alfama) [Reservar en línea](https://book.memmoalfama.com/?gc=a684ed52e3bd22895ba34660590b9048) [https://www.memmohotels.com/principereal](https://www.memmohotels.com/principereal) #### Memmo Príncipe Real ##### Lisboa [Sitio web](https://www.memmohotels.com/principereal) [Reservar en línea](https://book.memmoprincipereal.com?gc=8da0dcc4e0d49d8dc59eed7f81cb5295) [Brand logo](./) Dirección [Travessa das Merceeiras, 27 - Alfama Lisbon, 1100-348 Portugal](https://maps.google.com?q=Travessa+das+Merceeiras%2C+27+-+Alfama,Lisbon,1100-348) [+351 210 495 660 Llamada a la red fija (nacional)](tel:+351210495660) [alfama@memmohotels.com](mailto:alfama@memmohotels.com) Scroll # Bienestar Nuestro gimnasio totalmente equipado ofrece un espacio para moverse, entrenar y renovarse a su propio ritmo, ya sea para comenzar el día con energía o para relajarse tras explorar Lisboa. Nuestras clases de yoga invitan a disfrutar de momentos de calma y presencia, guiados por la respiración y movimientos suaves. Celebradas sobre los tejados de Alfama, estas sesiones ofrecen un sereno contrapunto al bullicio de la ciudad a sus pies: una experiencia sencilla, que conecta con la tierra y profundamente reparadora. #### WELLNESS **EQUILIBRIO, MOVIMIENTO Y PAUSA.** El bienestar en memmo Alfama consiste en encontrar el equilibrio dentro del ritmo de la ciudad. --- --- [/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf](/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf) #### Rise & Shine Yoga Matutino Dé la bienvenida al nuevo día sobre los tejados de Alfama. Nuestras sesiones de yoga le invitan a bajar el ritmo, estirarse y reconectar: un momento sereno de equilibrio donde la respiración y el movimiento se encuentran, en lo alto, sobre el ritmo atemporal de Alfama. [/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf](/alfama/media/pdfs/activities-calendar-winter-version.pdf) --- --- #### ¿Ganas de moverse? **GIMNASIO** Nuestro gimnasio totalmente equipado le ofrece todo lo que necesita para mantenerse activo, incluso mientras desconecta de la rutina. --- --- ## VIVIR BIEN Con el mundo que nos rodea continuando a girar rápidamente, se ha vuelto más importante que nunca encontrar formas de mantener un buen equilibrio y apoyar nuestra salud general día a día. Todo está conectado y realmente son las cosas que haces cada día las que tendrán un verdadero impacto a largo plazo. La comida nutritiva, el movimiento vigoroso y el sueño restaurador son cruciales para tu bienestar. Las acciones simples pero conscientes y sostenidas marcarán la diferencia en tu estado actual de ser y contribuirán a una salud robusta para el futuro. Por esta razón, estamos trabajando estrechamente con nuestra experta en salud, Lorena Framis, para mejorar la estancia de nuestros huéspedes proporcionándote opciones saludables así como consejos sobre estos tres pilares fundamentales para mantener el bienestar y contribuir a una buena vida. --- ##### ¡Disfruta del viaje! --- [https://www.memmohotels.com/es/alimentos-saludables](https://www.memmohotels.com/es/alimentos-saludables) #### Alimentos Saludables [https://www.memmohotels.com/es/alimentos-saludables](https://www.memmohotels.com/es/alimentos-saludables) [https://www.memmohotels.com/es/ejercicio-diario](https://www.memmohotels.com/es/ejercicio-diario) #### Ejercicio diario [https://www.memmohotels.com/es/ejercicio-diario](https://www.memmohotels.com/es/ejercicio-diario) [https://www.memmohotels.com/es/sueno-de-calidad](https://www.memmohotels.com/es/sueno-de-calidad) #### Sueño de calidad [https://www.memmohotels.com/es/sueno-de-calidad](https://www.memmohotels.com/es/sueno-de-calidad) Ilustraciones © Pedro Lourenço --- --- [Footer Logo](/alfama/m/es/) ##### Newsletter Suscribirse ##### Descarga nuestra app [Apple](https://apps.apple.com/us/app/memmo-hotels/id1460574905) [Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.guestu.memmohotels) Dirección [Travessa das Merceeiras, 27 - Alfama Lisbon, 1100-348 Portugal](https://maps.google.com?q=Travessa+das+Merceeiras%2C+27+-+Alfama,Lisbon,1100-348) [+351 210 495 660 Llamada a la red fija (nacional)](tel:+351210495660) [alfama@memmohotels.com](mailto:alfama@memmohotels.com) Explore [![Powered by GuestCentric — Hotel Website & Booking Technology](https://static.guestcentric.net/cdn/wsbdev/wsbdev_bin/powered-gc.svg)](https://www.guestcentric.com/) ## Newsletter ¡Bienvenido al universo memmo! En memmo Unforgettable Hotels, creemos en viajar sin prisas, en experiencias significativas y en una conexión profunda con el lugar. Al unirte a nuestro boletín, recibirás historias, experiencias y ofertas especiales inspiradas en tu forma de viajar: siempre reflexiva, siempre personal. --- ## Memmo Alfama **Address:** Travessa das Merceeiras, 27 - Alfama, Lisbon, 1100-348, Portugal **Phone:** +351 210 495 660 **Reservations:** +351 212 425 880 **Group / Events:** +351 212 425 880 **Email:** [alfama@memmohotels.com](mailto:alfama@memmohotels.com)