Yoga
Sagres: um destino refrescante e rejuvenescedor ...
Aulas diárias de yoga com Michaël Bijker. Seja iniciante ou não, com estas aulas conseguirá alcançar uma compreensão mais profunda sobre esta prática e seus benefícios através de vários momentos de relaxamento, fortalecimento e abertura que se conectam com um senso mais profundo de si, treinando mente e corpo para uma vida mais saudável e melhor.
As aulas terão presente um estilo misto de Hatha yoga, Shivananda, Iyengar e vinyasa.
Sobre o professor : Michaël é um professor certificado YA de 800 horas com certificação em Yoga pelo Instituto Paramanand de Yoga Science & Research em Indore, na Índia. Ensina Raja Yoga no estilo de Iyengar, Vinyasa, Yin e Shivananda Hatha yoga, integrando exercícios mentais nas suas sessões.
Por que fazer Yoga? Os benefícios.
O Yoga ajuda a sintonizar, moldar, se tornar mais flexível, relaxar, ter um corpo e uma mente mais flexíveis e fortes.
Quando:
De 1º de julho a 16 de setembro
Todos os dias às 18:00 horas
Preço:
10 € por pessoa
40 € por pessoa para aulas particulares (até um máximo de 4 participantes)
Aulas de Yoga mediante disponibilidade. Por favor consulte a mesma na recepção do hotel.
Localização:
Hotel Memmo Baleeira
Sitio da Baleeira
Sagres, Portugal