Yoga

Sagres: um destino refrescante e rejuvenescedor ...

Aulas diárias de yoga com Michaël Bijker. Seja iniciante ou não, com estas aulas conseguirá alcançar uma compreensão mais profunda sobre esta prática e seus benefícios através de vários momentos de relaxamento, fortalecimento e abertura que se conectam com um senso mais profundo de si, treinando mente e corpo para uma vida mais saudável e melhor.

As aulas terão presente um estilo misto de Hatha yoga, Shivananda, Iyengar e vinyasa.

Sobre o professor : Michaël é um professor certificado YA de 800 horas com certificação em Yoga pelo Instituto Paramanand de Yoga Science & Research em Indore, na Índia. Ensina Raja Yoga no estilo de Iyengar, Vinyasa, Yin e Shivananda Hatha yoga, integrando exercícios mentais nas suas sessões.

Por que fazer Yoga? Os benefícios.

O Yoga ajuda a sintonizar, moldar, se tornar mais flexível, relaxar, ter um corpo e uma mente mais flexíveis e fortes.

Quando:

De 1º de julho a 16 de setembro

Todos os dias

Preço:

10 € por pessoa

45 € por pessoa para aulas particulares (até um máximo de 4 participantes)

Aulas de Yoga mediante disponibilidade. Por favor consulte a recepção do hotel no momento do check-in.

Localização:

Hotel Memmo Baleeira

Sitio da Baleeira