Yoga

Sagres: une destination rafraîchissante et rajeunissante ...

Cours de yoga quotidiens avec Michaël Bijker. Que vous pratiquiez déjà le yoga ou un débutant complet, ces cours de yoga vous donneront une meilleure compréhension du yoga et des avantages des différentes techniques qu'il offre. Grâce à plusieurs poses de détente, de renforcement et d'ouverture qui se connectent avec un sens profond de soi, l'entraînement de l'esprit et du corps pour une vie plus saine et meilleure.

Les cours seront dans un style mixte de Hatha yoga, Shivananda, Iyengar et vinyasa flow. Au cours des séances de pratique Pranayama et à travers des explications sur les techniques seront donnés.

À propos de l' enseignant : Michaël est un enseignant certifié 800 AY certifié avec une certification en yoga thérapeutique de l'Institut Paramanand de Yoga Science & Research à Indore en Inde. Le yoga qu'il enseigne est le Raja Yoga dans le style de Iyengar, Vinyasa, Yin et Shivananda Hatha yoga et intègre des exercices de mindfullnes dans ses sessions.

Pourquoi faire du yoga? Les avantages du yoga

Le yoga vous aide à vous accorder, à vous mettre en forme, à devenir plus flexible, à vous détendre, à avoir un corps et un esprit plus sains et plus souples.

Quand:

Du 1er juillet au 16 septembre

Prix ​​:

10 € par personne

45 € par personne pour des leçons privées (jusqu'à un maximum de 4 participants)

Cours de yoga sous disponibilité, veuillez vous renseigner auprès de la réception lors de l'enregistrement.

Emplacement:

Hôtel Memmo Baleeira

Sitio da Baleeira

Sagres, Portugal

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